当ジムにおける、新型コロナウィルス感染症対策について

日頃より『FUNCTIONAL DESIGNS元麻布』をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。当ジムのパーソナルトレーニングは同じ空間に複数の利用者が同居するセミパーソナルトレーニングではなく、完全なプライベートレ...

出張トレーニング@外苑前

今日の午前は外苑前で2件、出張トレーニング伺ってきました！冒頭の写真は青山一丁目で遭遇した可愛いオブジェです笑ジム自体は六本木駅、広尾駅、麻布十番駅などからもアクセス可能距離ですが、出張ご希望の方はご自宅やオフィスな...

変形性股関節症は臼蓋(骨盤側の股関節の受け皿)と大腿骨頭(太ももの骨のボール状の形状をした先端部分)の間で変性と痛みを起こす疾患です。女性に多く、先天的な臼蓋形成不全などに伴って発症することが多いとされていましたが、近...

こんにちは！『FUNCTIONAL DEZAINS元麻布』の見山(理学療法士／トレーナー)です。広尾・六本木駅徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムで指導しています。今回は腰部椎間板ヘルニアとトレーニングについて書いて...

こんにちは！『FUNCTIONAL DEZAINS元麻布』の見山(理学療法士／トレーナー)です。広尾・六本木駅徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムで指導しています。今回は腰椎分離・すべり症の対応方法について書いていき...

こんばんは！広尾・六本木駅徒歩圏内のパーソナルトレーニングジム『FUNCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士／トレーナー)です。今回は『変形性膝関節症』のトレーニングについてお話していきたいと思い...

明けましておめでとうございます！元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です！理学療法士の経験と視点を活かして、今年も障害予防、コンディショニング、トレーニングを行なっていきたいと思います。 2023年も...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は『胸椎』の動かしかたをご紹介します。胸椎を動かすメリットとしては ①呼吸がし易くなる...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は『寝起きにできる簡単ストレッチ』をご紹介致します。『ストレッチはいつすればい...

明けましておめでとうございます！ご挨拶が遅れましたが、今年も4日よりスタートしています。元麻布の地で5年目となりますが、お陰様で多くの皆様のコンディション/トレーニングを担当させて頂いております。元麻布パーソナルジ...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は加齢についてお話させていただきます。まず以下の項目について当てはまる質問はい...