出張中です！
午後は出張が多い本日。 これから青山方面へ！
ing
ing
ing
上半身・肩甲骨
今週の仕事疲れをリセット！背中と肩甲骨まわりをいたわるストレッチ。
皆さん、おはようございます！ 元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です！ あっという間に週末で…
整形外科分野
膝を鍛えてはいけない！変形性膝関節症のためのエクササイズ
おはようございます！ 元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です。 変形性膝関節症と診断され膝を…
ing
早朝出張トレーニング行ってきます！
今日は朝からお昼まで出張トレーニングが続けて入っています！ まだ暗いですね。笑 午前のトレーニングも出張だと外…
ing
キレイな桜が観えるジムです。
窓枠いっぱいに桜が観えます🌸 ジムのメンバーの皆さんでお花見がしたい！
軸ストレッチ
変形性膝関節は膝を鍛えてはいけません。
皆さんこんにちは！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士の見山です。 今回は「変形性膝関節症…
整形外科分野
肋骨を動かすと肩こりは改善する。
皆さんこんにちは！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/トレーナーの見山です。 「肩こり」…
見山の考え
ダイエット成功のカギはダイエットの語源にある。
ダイエットの語源を知ると、ダイエットの本質が理解できます。 語源はギリシャ語のdieta(生活様式、生き方)と…
軸ストレッチ
伸ばさず緩める「軸ストレッチ」④腰のサイドストレッチ
皆さんおはようございます！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/フィジカルトレーナーの見山…
軸ストレッチ
伸ばさず緩める軸ストレッチ③肩まわりストレッチ
皆さんおはようございます！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/フィジカルトレーナーの見山…
