舞台鑑賞！
先週末はお客様の舞台があったので鑑賞させていただきました！ 技術・体力・表現力と本当に伝わるものが多く感動しま…
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朝ラン！
今日の最初のセッションはランニングのお客様でした！ 10キロほど終わり、前に出ていた痛みもなく走れているので良…
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サザエさん通り移動中。
本日は… 元麻布ジム→広尾→桜新町→元麻布ジムという流れで移動です。 サザエさん通りは桜新町にある通りですが、…
上半身・肩甲骨
ココが痩せれば、一気に細見え！二の腕エクササイズ
こんばんは！ 元麻布パーソナルトレーニングの見山（理学療法士/トレーナー）です！ 今回はこれからの時期、露出が…
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セミナー無事終わりました！
皆さん、おはようございます！ 元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です。 昨日は同業の方達向け…
基礎メニュー
身体が重いと感じたら体幹ストレッチ！
皆さん、こんにちは！ 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山（理学療法士/トレーナー）の見山です！ 昨晩はジャ…
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六本木ヒルズのエスカレーター…
今日も無事8件のパーソナルを終えることができました！皆さん暑い中ありがとうございました。 さて、帰ってご飯食べ…
体幹エクササイズ
1日5分で腹筋エクササイズ〜アドバンス編〜
おはようございます！ 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山（理学療法士/トレーナー）です。 今週もお疲れ様で…
体幹エクササイズ
1日5分で腹筋エクササイズ！〜ベーシック編〜
皆さんこんにちは！ 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山（理学療法士/トレーナー）です！ これから梅雨に入り…
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出張中です！
午後は出張が多い本日。 これから青山方面へ！
見山明(理学療法士/トレーナー)
