元麻布 / 広尾・六本木のパーソナルトレーニング
身体を整える。機能を高める。その先の自分へ。
痛みが気になる方のコンディショニングから、ボディメイク、スポーツのパフォーマンス向上まで。理学療法士として培った経験と技術を活かし、姿勢や動きの特徴を見極め、目標に向けて何を鍛え、どう動くかを一人ひとりに合わせて組み立てます。
今の身体に合わせて、
今より高い機能へ。
運動設計・運動処方の考え方を見る
まずは姿勢・柔軟性・バランス・筋力・動作を確認。
身体の状態と目標をもとに、種目や負荷を組み立てます。
身体を整えることと鍛えることをつなぎ、
日常やスポーツで力を発揮しやすい身体を目指します。
姿勢と動きを整え、機能を高めたい方へ
身体の使い方から見直し、柔軟性・安定性・筋力を育てる。日常でもスポーツでも、力を発揮しやすい身体を目指します。
痛みや身体のラインが気になる方へ
痛みや運動不足による身体のラインの崩れがあっても、安心して取り組めるように。身体の状態や運動の可否を確認し、負荷と動きを一人ひとりに合わせます。
パフォーマンスを改善・向上させたい方へ
ケガの経験や加齢による変化にも向き合い、身体の機能と動きの質を高める。競技で必要な力を引き出し、今より高いパフォーマンスを目指します。
身体の専門知識を、
変化につながる指導へ。
整形外科での理学療法士としての経験を活かし、痛みやケガの経験、加齢による変化も踏まえて身体を確認します。身体を整えることと鍛えることをつなぎ、身体のラインや動きの質、パフォーマンスの改善・向上を支えます。
見山 明 Akira Miyama
理学療法士 / トレーナー- 2009
- 理学療法士免許取得
増本整形外科クリニックでキャリアをスタート - 2013
- 日本トレーニング指導者協会認定
トレーニング指導者資格取得 - 2016
- 独立。元麻布で FUNCTIONAL DESIGNS を運営
最初の一歩は、
身体を知る体験から。
気になること、目指したいことをお聞かせください。
身体の状態を確認し、トレーニングを体験します。
初めてご利用の方が対象です。
お話を伺い、姿勢・動作のチェックからトレーニングまで体験いただけます。
トレーニングの内容やトレーナーとの話しやすさは、実際に体験してみて分かることもあります。そのため、初回は無料でご案内しています。内容や進め方に納得いただけたら、継続をご検討ください。
体験について相談する ↗お話を伺う
身体の気になることや運動の目的を確認します。
姿勢・動作をチェック
柔軟性、バランス、筋力などを確認します。
トレーニング・振り返り
目的に合わせた運動を体験し、運動後の動きや今後の取り組みを確認します。
継続トレーニングの料金
表示料金はすべて税込です| 時間 | 1回 | 4回券 |
|---|---|---|
| 60分 | 12,000円 | 44,000円1回あたり11,000円 |
| 90分 | 16,500円 | 60,000円1回あたり15,000円 |
| 120分 | 23,000円 | — |
回数券・キャンセルについて
回数券の有効期限は、初回利用日から6か月です。
ご予約日前日の17:00以降のキャンセルは、都度払いの場合はご予約料金の100％、回数券の場合は1回分の消化となります。
はじめての方へ。
運動が久しぶりでも相談できますか？＋
現在の体力や目的をお聞きし、姿勢・動作などを確認して進めます。不安な点は体験のご相談時にお伝えください。
何を着て行けばよいですか？＋
動きやすい服装をご用意ください。更衣室をご利用いただけます。その他の持ち物は予約時にご確認ください。
痛みや持病がある場合は？＋
痛みや持病がある方も、ご相談ください。治療中・通院中の方は、事前に主治医へ運動についてご相談のうえ、お越しください。理学療法士としての知識と経験を活かし、主治医からの指示・注意点を踏まえ、身体の状態に合わせて、筋力・体力・動きの質を高めるトレーニングをご提案します。
予約はどのように確定しますか？＋
お申し込み後、メールで体験の日程を調整します。予約が確定したら、詳しい所在地を個別にご案内します。
指導者・法人の方へ
身体の評価と運動設計の研修、レッスン・プログラムの監修、動画・教材の制作をご相談いただけます。
研修・監修・制作の案内を見る元麻布で、
自分と向き合う時間を。
FUNCTIONAL DESIGNS 元麻布
東京都港区元麻布
詳しい所在地は、予約確定後に個別にご案内します。
営業時間 9:00〜20:00
完全予約制・日曜定休
体験トレーニングの
お申し込み
初回体験の所要時間は60〜90分です。
お申し込みからご来店まで
- 予約フォームから、お名前・メールアドレス・ご希望の日時をお送りください。
- メールで日程を調整します。
- 予約が確定したら、詳しい所在地を個別にご案内します。
ご相談時にお知らせいただきたいこと
- ご希望の日時
- 身体の気になることや、トレーニングの目標
治療中・通院中の方は、事前に主治医へ運動についてご相談ください。
