鍛えるより先に柔軟性を作ろう。
パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 鍛えないといけないという意識から、十分な柔軟性を高めることなく運動する方が多くいます。 また仕事で硬くなっ...
FUNCTIONAL DESIGNSの想い・考え身体の不調や不満に理学療法士免許保有トレーナーが対応
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FUNCTIONAL DESIGNSの想い・考えパーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 トレーニングで1番大切なことはと聞かれれば『姿勢』と必ず答えています。『姿勢』なくしてトレーニングの効果は...
