『筋肉』だけではなく『動き』も鍛えよう！

こんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。『よし、筋肉を鍛えるぞ！』筋トレやランニングを始めても、なにか疲れが抜けない‥ 膝や腰が痛...

ホームページ問い合わせの不具合について

おはようございます！元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。現在、ホーム画面中央にある問い合わせボタンをクリックしても問い合わせ画面に移行できない状況となっております。お問い合わせの際はホームページのメニュー欄...

おはようございます！ 1人目のお客様とジムから桜を観ながらトレーニング！

おはようございます！元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。今回は『フォーム』について少し書かせて頂きたいと思います。エクササイズにもストレッチにも歩き方にも走り方にもフォームというものがあります。行う動作や...

日頃より『FUNCTIONAL DESIGNS元麻布』をご愛顧いただき、誠にありがとうございます。当ジムのパーソナルトレーニングは同じ空間に複数の利用者が同居するセミパーソナルトレーニングではなく、完全なプライベートレ...

遅れましたが、明けましておめでとう御座います！先週から今年のトレーニングもスタート致しました。コロウィルスに関してはまだまだ収束の見通しが立ちませんが、パーソナルトレーニングだけでなく情報発信など、この渦中だからこそ...

おはようございます！今日もスッキリしない天気ですが楽しんですごしていきましょう！今回は、昨日買った本のご紹介です。タイトルは『LIFE SPAN 老いなき世界』です。高齢化していく中でどう活動を保っていくか、保つ...

なかなか小さいお子様がいらっしゃるとトレーニングに行けませんよね。元麻布パーソナルジムは完全プライベートの個室ジムなので小さいお子様もご一緒してトレーニング受けて頂けます。 3人の父という経験も存分に活かして対応いたし...

今朝は青山で出張トレーニングを行いました！ジムへ移動の途中にEIGHT coffeeさんのアイスラテを購入しました！何故かここのアイスラテを買うとブログを書く気になります笑私事ですが今日は34歳の誕生日を迎えました...

今朝は青山一丁目で打ち合わせがあったので、終わってから外苑前の『EIGHT coffee』へ寄りました！今は元麻布にジムを構えていますが、独立当初は外苑前でパーソナルを行っていました。ここのラテがとても美味しくて、よ...