今週の仕事疲れをリセット！背中と肩甲骨まわりをいたわるストレッチ。
皆さん、おはようございます！ 元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です！ あっという間に週末で…
上半身・肩甲骨
上半身・肩甲骨
上半身・肩甲骨
整形外科分野
膝を鍛えてはいけない！変形性膝関節症のためのエクササイズ
おはようございます！ 元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です。 変形性膝関節症と診断され膝を…
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早朝出張トレーニング行ってきます！
今日は朝からお昼まで出張トレーニングが続けて入っています！ まだ暗いですね。笑 午前のトレーニングも出張だと外…
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キレイな桜が観えるジムです。
窓枠いっぱいに桜が観えます🌸 ジムのメンバーの皆さんでお花見がしたい！
軸ストレッチ
変形性膝関節は膝を鍛えてはいけません。
皆さんこんにちは！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士の見山です。 今回は「変形性膝関節症…
整形外科分野
肋骨を動かすと肩こりは改善する。
皆さんこんにちは！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/トレーナーの見山です。 「肩こり」…
見山の考え
ダイエット成功のカギはダイエットの語源にある。
ダイエットの語源を知ると、ダイエットの本質が理解できます。 語源はギリシャ語のdieta(生活様式、生き方)と…
軸ストレッチ
伸ばさず緩める「軸ストレッチ」④腰のサイドストレッチ
皆さんおはようございます！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/フィジカルトレーナーの見山…
軸ストレッチ
伸ばさず緩める軸ストレッチ③肩まわりストレッチ
皆さんおはようございます！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/フィジカルトレーナーの見山…
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雪
おはようございます！ 予報通りの雪ですね。 本日は土曜ということもあって車、電車で来られる方も多いので心配です…
見山明(理学療法士/トレーナー)
