加齢による衰えとは？

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は加齢についてお話させていただきます。まず以下の項目について当てはまる質問はい...

『筋肉』だけではなく『動き』も鍛えよう！

こんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。『よし、筋肉を鍛えるぞ！』筋トレやランニングを始めても、なにか疲れが抜けない‥ 膝や腰が痛...

おはようございます！元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。現在、ホーム画面中央にある問い合わせボタンをクリックしても問い合わせ画面に移行できない状況となっております。お問い合わせの際はホームページのメニュー欄...

おはようございます！ 1人目のお客様とジムから桜を観ながらトレーニング！

おはようございます！元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。今回は『フォーム』について少し書かせて頂きたいと思います。エクササイズにもストレッチにも歩き方にも走り方にもフォームというものがあります。行う動作や...

なかなか小さいお子様がいらっしゃるとトレーニングに行けませんよね。元麻布パーソナルジムは完全プライベートの個室ジムなので小さいお子様もご一緒してトレーニング受けて頂けます。 3人の父という経験も存分に活かして対応いたし...

おはようございます。個別にはご連絡させて頂いておりますが、臨時休業期間の延長についてお知らせ致します。 4月6日（月曜日）から4月20日（月曜日）まで流行拡大するコロナウィルスに対するリスク管理として臨時休業をさせて頂...

おはようございます🌞 元麻布パーソナルジムの見山です。今朝は寒いですがすでに3名の方のセッションをさせていただきました！寒い日が続くと‥ ・身体が硬くなる感じがする・出歩く時間が少なくなるので運動不足になっている ...

本日のセッション、お陰様で無事終了致しました！今日は9件と今週で最も多い件数の日でした。寒いなかお越し下さいました皆様、ありがとうございます。また明日も寒いようなので、防寒しっかりして乗り切りましょう！それでは帰...

青山へ移動してスタバで小休止。ここから3件出張続きます！風が強いので、外出される時は気をつけて下さいね！