変形性股関節症とトレーニング

変形性股関節症は臼蓋(骨盤側の股関節の受け皿)と大腿骨頭(太ももの骨のボール状の形状をした先端部分)の間で変性と痛みを起こす疾患です。女性に多く、先天的な臼蓋形成不全などに伴って発症することが多いとされていましたが、近...

腰部椎間板ヘルニアとトレーニング

こんにちは！『FUNCTIONAL DEZAINS元麻布』の見山(理学療法士／トレーナー)です。広尾・六本木駅徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムで指導しています。今回は腰部椎間板ヘルニアとトレーニングについて書いて...

こんにちは！『FUNCTIONAL DEZAINS元麻布』の見山(理学療法士／トレーナー)です。広尾・六本木駅徒歩圏内のパーソナルトレーニングジムで指導しています。今回は腰椎分離・すべり症の対応方法について書いていき...

こんばんは！広尾・六本木駅徒歩圏内のパーソナルトレーニングジム『FUNCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士／トレーナー)です。今回は『変形性膝関節症』のトレーニングについてお話していきたいと思い...

こんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は『胸椎』の動かしかたをご紹介します。胸椎を動かすメリットとしては ①呼吸がし易くなる...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は『寝起きにできる簡単ストレッチ』をご紹介致します。『ストレッチはいつすればい...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は加齢についてお話させていただきます。まず以下の項目について当てはまる質問はい...

皆さん、おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。あっという間に週末ですね… 「なんかゴールデンウィークもあっという間だったな...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。変形性膝関節症と診断され膝を鍛えるように言われた方、 Dr.がレントゲンを観て「加...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回は「変形性膝関節症」についてお話しします。整形外科で「変形性膝関節症」と診断され...