皆さん、おはようございます！ パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 あっという間に週末ですね… 「なんかゴールデンウィークもあっという間だったな...

腰痛を治すためにはストレッチやエクササイズが必須です。 ヒップアップやお腹のたるみ改善にもストレッチやエクササイズが必要です。 今回は腰が反ると痛い腰痛の人向けに腰痛改善とボディメイクを合わせたストレッチとエクササイズを...