肋骨を動かすと肩こりは改善する。
皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 「肩こり」は70%近くの方が体験する、もはや国民病です。 その肩こりを改善するカギは肋...
身体の不調や不満に理学療法士免許保有のトレーナーが対応
皆さんこんにちは! パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 「肩こり」は70%近くの方が体験する、もはや国民病です。 その肩こりを改善するカギは肋...
皆さんおはようございます! パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 伸ばさず緩める軸ストレッチシリーズ3回目は肩まわりのストレッチです。 伸ばさず...
パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 デスクワークが長くて身体が硬くなった… 座る時間が長いから運動不足… 長時間座ったあとに立つのが辛い… そ...
パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 最近肩がこるなぁ… 腕が上がりづらい… 猫背になってきた… という方に効果的な肩のストレッチをご紹介致しま...