肋骨

腰痛を予防してフルショット！ゴルフスイングに役立つ体幹トレーニング②3ポイントローテーション

2018.10.17 myphysical12

「腰痛を予防してフルショット」「体幹トレーニング」がテーマの今回シリーズですが3つのトレーニングで成り立ってい…

美姿勢を作る！肩甲骨エクササイズ3ステップ②肋骨ローテーション

2018.09.26 myphysical12

姿勢を改善するカギは肩甲骨にあります。しかしだからといって肩甲骨だけ動かしていればいいかというとそれは間違いで…