腰痛を予防してフルショット!ゴルフスイングに役立つ体幹トレーニング②3ポイントローテーション
パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 「腰痛を予防してフルショット」「体幹トレーニング」がテーマの今回シリーズですが3つのトレーニングで成り立っ...
身体の不調や不満に理学療法士免許保有のトレーナーが対応
パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山(理学療法士/トレーナー)です。 「腰痛を予防してフルショット」「体幹トレーニング」がテーマの今回シリーズですが3つのトレーニングで成り立っ...
姿勢を改善するカギは肩甲骨にあります。しかしだからといって肩甲骨だけ動かしていればいいかというとそれは間違いです。 肩甲骨は肋骨の上に乗っている骨なので、土台の肋骨が動かないと肩甲骨は動かないのです。 その肋骨の動きを改...