ふくらはぎ・足首ボディメイク 猫背の人がふくらはぎを細くする正しい方法①ジャックナイフストレッチ 2018.10.15 myphysical12 段々と気温が低くなってきましたね! 夏場は脚を出す機会も多かったから気にしていたふくらはぎ… 冬も近づき脚を出す機会も減ったからまぁいいかと思ってしまうところだと思いますが… しっかり自分のカラダと向き合ってみましょう(…