皆さんおはようございます！ 元麻布でパーソナルトレーニングをしています、理学療法士/フィジカルトレーナーの見山…

反り腰の人向け、猫背の人向けとタイプ別にふくらはぎを細くする方法をご紹介してきました！ 反り腰の人がふくらはぎ…

今回、猫背の人と反り腰の人に分けてふくらはぎを細くする方法をご紹介しています！ 姿勢のタイプによってボディメイ…

段々と気温が低くなってきましたね！ 夏場は脚を出す機会も多かったから気にしていたふくらはぎ… 冬も近づき脚を出…

ふくらはぎの太さが気になる… さぁ今日からふくらはぎを鍛えよう！とジムや家でエクササイズをする前に、どんな方法…

女性のボディメイクの中でも非常にご要望の多い「ダルダル膝」。前回はダルダル膝の原因のひとつ目のご紹介いたしまし…

膝上のお肉が気になるというのは女性のお客様からのご相談の中でも多いお悩みです。 不思議と男性から膝上が気になる…

  ヒップのシェイプアップが流行っている今、ヒップをエクササイズする前にやるべきストレッチやエクササ…