見山の考え バネを鍛えなければトレーニングの意味はない。 2018.09.05 myphysical12 「信号が点滅しても駆け出しづらくなった。」 「ゴルフをやっても飛距離が出なくなった。」 「お尻やふくらはぎの位置が低くなってきた。」 このようなことを感じるようになってきたら、それは身体のバネが弱まっている証拠です。 筋…