「自分の足で死ぬまで生ききりたい。」 「寝たきりにならず生きている間は旅行にいきたい。」 「90歳までゴルフをやりたい。」 薬や手術、リハビリだけでは根本的な対応になりません。 あなたに合ったエクササイズやストレッチを今…