2022年もスタート！
明けましておめでとうございます！ ご挨拶が遅れましたが、今年も4日よりスタートしています。 元麻布の地で5年目となりますが、お陰様で多くの皆様のコンディション/トレーニングを担当させて頂いております。 元麻布パーソナルジ…
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お花見トレ
おはようございます！ 1人目のお客様とジムから桜を観ながらトレーニング！
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今年も宜しくお願い致します！
遅れましたが、明けましておめでとう御座います！ 先週から今年のトレーニングもスタート致しました。 コロウィルスに関してはまだまだ収束の見通しが立ちませんが、パーソナルトレーニングだけでなく情報発信など、この渦中だからこそ…
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読書の秋！
おはようございます！ 今日もスッキリしない天気ですが楽しんですごしていきましょう！ 今回は、昨日買った本のご紹介です。 タイトルは『LIFE SPAN 老いなき世界』です。 高齢化していく中でどう活動を保っていくか、保つ…
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始まりの朝に
今朝は青山で出張トレーニングを行いました！ ジムへ移動の途中にEIGHT coffeeさんのアイスラテを購入しました！ 何故かここのアイスラテを買うとブログを書く気になります笑 私事ですが今日は34歳の誕生日を迎えました…
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懐かしのラテ
今朝は青山一丁目で打ち合わせがあったので、終わってから外苑前の『EIGHT coffee』へ寄りました！ 今は元麻布にジムを構えていますが、独立当初は外苑前でパーソナルを行っていました。 ここのラテがとても美味しくて、よ…
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寒い日は少しでも身体を動かしましょう！
おはようございます🌞 元麻布パーソナルジムの見山です。 今朝は寒いですがすでに3名の方のセッションをさせていただきました！ 寒い日が続くと‥ ・身体が硬くなる感じがする ・出歩く時間が少なくなるので運動不足になっている …
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今日もお疲れ様でした。
本日のセッション、お陰様で無事終了致しました！ 今日は9件と今週で最も多い件数の日でした。 寒いなかお越し下さいました皆様、ありがとうございます。 また明日も寒いようなので、防寒しっかりして乗り切りましょう！ それでは帰…
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出張続きます！
青山へ移動してスタバで小休止。 ここから3件出張続きます！ 風が強いので、外出される時は気をつけて下さいね！
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最強寒波の朝‥
おはようございます！ 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。 さらっと久しぶりに、投稿しました。 今朝は6:30 から出張トレーニングでしたが‥ 最強寒波と言われるだけあり、移動時は寒い！でも、とにかく「大股早歩き…
