お花見トレ
おはようございます！ 1人目のお客様とジムから桜を観ながらトレーニング！
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今年も宜しくお願い致します！
遅れましたが、明けましておめでとう御座います！ 先週から今年のトレーニングもスタート致しました。 コロウィルスに関してはまだまだ収束の見通しが立ちませんが、パーソナルトレーニングだけでなく情報発信など、この渦中だからこそ…
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読書の秋！
おはようございます！ 今日もスッキリしない天気ですが楽しんですごしていきましょう！ 今回は、昨日買った本のご紹介です。 タイトルは『LIFE SPAN 老いなき世界』です。 高齢化していく中でどう活動を保っていくか、保つ…
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始まりの朝に
今朝は青山で出張トレーニングを行いました！ ジムへ移動の途中にEIGHT coffeeさんのアイスラテを購入しました！ 何故かここのアイスラテを買うとブログを書く気になります笑 私事ですが今日は34歳の誕生日を迎えました…
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懐かしのラテ
今朝は青山一丁目で打ち合わせがあったので、終わってから外苑前の『EIGHT coffee』へ寄りました！ 今は元麻布にジムを構えていますが、独立当初は外苑前でパーソナルを行っていました。 ここのラテがとても美味しくて、よ…
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寒い日は少しでも身体を動かしましょう！
おはようございます🌞 元麻布パーソナルジムの見山です。 今朝は寒いですがすでに3名の方のセッションをさせていただきました！ 寒い日が続くと‥ ・身体が硬くなる感じがする ・出歩く時間が少なくなるので運動不足になっている …
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今日もお疲れ様でした。
本日のセッション、お陰様で無事終了致しました！ 今日は9件と今週で最も多い件数の日でした。 寒いなかお越し下さいました皆様、ありがとうございます。 また明日も寒いようなので、防寒しっかりして乗り切りましょう！ それでは帰…
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出張続きます！
青山へ移動してスタバで小休止。 ここから3件出張続きます！ 風が強いので、外出される時は気をつけて下さいね！
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最強寒波の朝‥
おはようございます！ 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。 さらっと久しぶりに、投稿しました。 今朝は6:30 から出張トレーニングでしたが‥ 最強寒波と言われるだけあり、移動時は寒い！でも、とにかく「大股早歩き…
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朝ラン！
今日の最初のセッションはランニングのお客様でした！ 10キロほど終わり、前に出ていた痛みもなく走れているので良かったです！ 赤坂や外苑前など色々と周りながら走っていたらあっという間でした(^ ^)
