未分類

ゴルフコンディショニング

腰痛を予防してフルショット!ゴルフスイングに役立つ体幹トレーニング②3ポイントローテーション

「腰痛を予防してフルショット」「体幹トレーニング」がテーマの今回シリーズですが3つのトレーニングで成り立っています。 前回も書きましたが、体幹をしっかり動かせるようになると腰の負担は確実に減ります。 また、体幹の動きが良…