今週の仕事疲れをリセット！背中と肩甲骨まわりをいたわるストレッチ。

2019.05.18 myphysical12

皆さん、おはようございます！元麻布パーソナルジムの見山（理学療法士/トレーナー）です！あっという間に週末で…

インソールの技術を磨く！

2019.02.03 myphysical12

今日は浅草の「からだ匠」にてインソールの勉強会に参加しています！からだ匠は有名アスリートもコンディショニング…

2018.11.27 myphysical12

今朝は元麻布ジムで一件セッションの後、広尾へ出張行ってきました！今、中国大使館の目の前を通り、これから赤坂へ…

2018.11.26 myphysical12

11月ももうあと数日で終わりますね！お陰様で11月もまた色々なイベントがあり楽しく過ごせました！１つの思い…

2018.10.25 myphysical12

昨日は千葉県でゴルフしてきました！ゴルフは技術、体、精神、道具、気候… 色々な要素が絡んで結果となるスポーツ…

2018.10.22 myphysical12

最近肩がこるなぁ… 腕が上がりづらい… 猫背になってきた… という方に効果的な肩のストレッチをご紹介致します！…

2018.10.20 myphysical12

最近腰や膝が痛くなる… 運動するのが辛い、体のキレがなくなった… 脚のむくみが気になる… そんな方は股関節の柔…

2018.10.17 myphysical12

「腰痛を予防してフルショット」「体幹トレーニング」がテーマの今回シリーズですが3つのトレーニングで成り立ってい…

2018.10.17 myphysical12

少しずつ気温も低くなってきましたね… 今の時期こそゴルフには最適な季節ですが、「冬場は腰が痛むから嫌だなぁ」と…

2018.10.07 myphysical12

今回は腰痛改善ボディメイクをテーマにお伝えします！腰痛を改善するには姿勢の改善が必須です。姿勢が改善されると…