ココが痩せれば、一気に細見え！二の腕エクササイズ

こんばんは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今回はこれからの時期、露出が多くなる二の腕のエクササイズをご紹介していきます。個人的にはも...

今週の仕事疲れをリセット！背中と肩甲骨まわりをいたわるストレッチ。

皆さん、おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。あっという間に週末ですね… 「なんかゴールデンウィークもあっという間だったな...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。「肩こり」は70%近くの方が体験する、もはや国民病です。その肩こりを改善するカギは肋...

パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。二の腕・背中・ヒップ・ふくらはぎ… 「全部気になる」という方におすすめの簡単エクササイズご紹介します！ ...

パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。こんばんは！理学療法士兼パーソナルトレーナーの見山です。美姿勢を作るをテーマにお話ししています！今回は第...