おはようございます！ パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 今週もお疲れ様でした！今日頑張って、夜はご褒美の一杯に浸りましょう（笑）。 さて、前...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 これから梅雨に入り、そして夏へ… 健康雑誌はもうすでにパーツ別シェイプアップ特集に入り...

皆さんこんにちは！ パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 今回、軸ストレッチシリーズの2回目「もも裏ストレッチ」をご紹介していきたいと思います！...

パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。 デスクワークが長くて身体が硬くなった… 座る時間が長いから運動不足… 長時間座ったあとに立つのが辛い… そ...