反り腰の人向け、猫背の人向けとタイプ別にふくらはぎを細くする方法をご紹介してきました！ 反り腰の人がふくらはぎ…

今回、猫背の人と反り腰の人に分けてふくらはぎを細くする方法をご紹介しています！ 姿勢のタイプによってボディメイ…

段々と気温が低くなってきましたね！ 夏場は脚を出す機会も多かったから気にしていたふくらはぎ… 冬も近づき脚を出…

ふくらはぎの太さが気になる… さぁ今日からふくらはぎを鍛えよう！とジムや家でエクササイズをする前に、どんな方法…

反り腰のかたがふくらはぎを細くするには骨盤の前への傾きを直すのがポイントです！ そのためにヒップや体幹を鍛える…

脚のお悩みで多い「ふくらはぎの太さ」の問題。今回は反り腰の人がふくらはぎを細くするために必要なエクササイズをご…

今回は「ふくらはぎ」がテーマです！ お尻のたるみ、太ももの太さと並んでご相談が多いのがこの「ふくらはぎ」を細く…