おはようございます！ 1人目のお客様とジムから桜を観ながらトレーニング！

おはようございます！ 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山です。 今回は『フォーム』について少し書かせて頂きたいと思います。 エクササイズにもストレッチにも歩き方にも走り方にもフォームというものがあります。 行う動作や...