身体が重いと感じたら体幹ストレッチ！

皆さん、こんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。トに行ってリラックス&充電することができました。さて、これからジメジメと湿...

六本木ヒルズのエスカレーター…

今日も無事8件のパーソナルを終えることができました！皆さん暑い中ありがとうございました。さて、帰ってご飯食べよう！と六本木ヒルズのエスカレーターを下っていると… そこには「りんご」が… 疲れているので特に検索もせずアッ...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。今週もお疲れ様でした！今日頑張って、夜はご褒美の一杯に浸りましょう（笑）。さて、前...

皆さんこんにちは！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。これから梅雨に入り、そして夏へ… 健康雑誌はもうすでにパーツ別シェイプアップ特集に入り...

午後は出張が多い本日。これから青山方面へ！

皆さん、おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。あっという間に週末ですね… 「なんかゴールデンウィークもあっという間だったな...

おはようございます！パーソナルトレーニングジム『FANCTIONAL DESIGNS 元麻布』の見山（理学療法士/トレーナー）です。変形性膝関節症と診断され膝を鍛えるように言われた方、 Dr.がレントゲンを観て「加...