身体が重いと感じたら体幹ストレッチ!
皆さん、こんにちは! 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山(理学療法士/トレーナー)の見山です! 昨晩はジャズコンサートに行ってリラックス&充電することができました。 さて、これからジメジメと湿度の高い季節が到…
皆さん、こんにちは! 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山(理学療法士/トレーナー)の見山です! 昨晩はジャズコンサートに行ってリラックス&充電することができました。 さて、これからジメジメと湿度の高い季節が到…
今日も無事8件のパーソナルを終えることができました!皆さん暑い中ありがとうございました。 さて、帰ってご飯食べよう!と六本木ヒルズのエスカレーターを下っていると… そこには「りんご」が… 疲れているので特に検索もせずアッ…
おはようございます! 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山(理学療法士/トレーナー)です。 今週もお疲れ様でした!今日頑張って、夜はご褒美の一杯に浸りましょう(笑)。 さて、前回に引き続き腹筋のエクササイズをご紹介して…
皆さんこんにちは! 元麻布パーソナルトレーニングジムの見山(理学療法士/トレーナー)です! これから梅雨に入り、そして夏へ… 健康雑誌はもうすでにパーツ別シェイプアップ特集に入りましたね笑 今回はパーツ別でもご要望の多い…
午後は出張が多い本日。 これから青山方面へ!
皆さん、おはようございます! 元麻布パーソナルジムの見山(理学療法士/トレーナー)です! あっという間に週末ですね… 「なんかゴールデンウィークもあっという間だったなぁ」なんて思う方も多いのではないでしょうか。 大型連休…
おはようございます! 元麻布パーソナルジムの見山(理学療法士/トレーナー)です。 変形性膝関節症と診断され膝を鍛えるように言われた方、 Dr.がレントゲンを観て 「加齢による変形ですね、運動して下さい」と言われた方は多く…