勉強会終わりました…

インソールの勉強会が終わり帰宅中です。

昨日は骨盤底筋について自分が勉強会を開き、今日はインソールについて勉強会で学び…

いいアウトプットとインプットができました。

骨盤底筋に関しては体幹の一番の底の部分で重要な土台だということが改めて認識できました。

インソールを通じて足部を学ぶことで身体の一番下面で地面に接する重要な土台だということを改めて学びました。

人間、身体も精神的にも土台が大切だなぁと感じながら帰り道しっぽり歩いてます。

しっかりこの学びを明日からのパーソナルに活かそう！